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스포츠 마사지는 몸뿐만 아니라 마음에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 마사지는 신체의 긴장을 풀어주어 스트레스와 불안을 감소시킵니다.

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스포츠 마사지를 받는 이유는 매우 다양합니다. 근육의 긴장을 풀어주는 기본적인 효과뿐만 아니라, 운동 후 회복을 돕고, 부상을 예방하며, 스트레스를 해소하는 데 큰 도움이 됩니다. 각각의 이유를 조금 더 자세히 알아보겠습니다.

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